Ich bin Sandra

Zusammen mit meinem Partner lebe ich in Zürich. Ich habe die Ausbildung zum Entspannungscoach absolviert, male Bilder, bin Hobbyfotografin, Biersommelière und habe 30 Jahre lang mit Herzblut als diplomierte Dentalhygienikerin HF auf meinem Beruf gearbeitet.  Auch als zertifizierte Shinrin Yoku - Waldbaden Kursleiterin, hilft mir meine sensible Art, auf Menschen individuell eingehen zu können, ihnen zuzuhören, sie zu begleiten, zu unterstützen und zu motivieren.
Wenn ich in unserem "Waldgarten" mit meinen Händen in der Erde arbeiten kann und unsere eigenen Früchte, Gemüse und Kräuter ernten und verarbeiten, zusammen mit meinem Partner eigenes Bier brauen darf (darunter auch ein "Waldbier"), bin ich glücklich, dankbar und fühle mich  geerdet. 
Ich liebe es in den Bergen zu wandern, barfuss zu gehen und in der Hängematte die Seele baumeln zu lassen.  Kanu fahren, campen, reisen, und dabei neue Länder, Menschen und Kulturen kennenzulernen und inspirierende Gespräche zu führen. 
Erholung und neue Energie finde ich auch im Yoga, beim meditieren, malen, fotografieren, Musik hören, tanzen, lachen, kochen und gutem Essen. 
Ich bin dankbar für all die Wunder, die das Leben für einem bereit hält.
Da ich mich schon immer gerne in der Natur und im Wald aufgehalten habe, entschied ich mich mit fünfzig Jahren meinem Arbeitsleben einen neuen Sinn und eine neue Richtung zu geben. Ich wusste, dass ich weiterhin mit und für Menschen arbeiten wollte. Da ich intuitiv spürte, dass mein Herzensweg mit Natur und Gesundheit zu tun haben sollte, habe ich im 2022 das CAS Wald, Landschaft und Gesundheit an der ZHAW in Wädenswil absolviert und im 2023 erfolgreich abgeschlossen. 
Ich wollte mein Wissen noch vertiefen und besuchte für mich selber Waldbadenkurse, um zu spüren wie sich dieses Waldbaden für mich anfühlt. Nun wusste ich ganz klar: Das ist mein Weg. Nach einem weiteren, erfolgreichen Abschluss der Ausbildung zur Shinrin Yoku Waldbaden Kursleiterin Schweiz am Waldbaden Institut Schweiz, widme ich mich jetzt voll und ganz meinem Herzensprojekt Waldbaden.
Meinen Herzensweg begehe ich mit Menschen, die offen und neugierig auf das Leben sind. Gemeinsam verbringen wir achtsame Zeit in und mit der Natur, dem Wald. Ein Ziel ist es ganz im "Hier & Jetzt" anzukommen, mit allen Körpersinnen bewusst wahrzunehmen, sich wieder einmal Zeit zum "Schlendern", nehmen zu dürfen und fasziniert zu beobachten wie durch Kinderaugen. Den Fokus gezielt auf einen Sinn zu richten oder auch einfach nur zu "Sein" und so zur Ruhe und Erholung zu kommen.
Diese Faszination für den Wald und die Natur möchte ich mit meinen Kursen auch anderen Menschen näherbringen  und sie dafür begeistern, sich wieder vermehrt in der Natur, dem Wald aufzuhalten, um diese wertvollen Momente des "weg seins", der Stille, der Erholung, der Achtsamkeit und Verbundenheit zu erleben und vom gesundheitlichen Nutzen des Waldes und des Waldbadens zu profitieren.



Sandra Zimmermann
Zertifizierte Shinrin Yoku - Waldbaden Kursleiterin Schweiz


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