Inspiration & Erholung erleben im und mit dem Wald
Erlebe und entdecke den inspirierenden Wald in meinen Shinrin Yoku/ Waldbadenkursen in der Stadt Zürich
"Lass Dein Herz im Wald spazieren gehen und die Bäume
werden Dir was zuflüstern."
Barfuss + Wild
Achtsamkeit und Entschleunigung im und durch den Wald erleben
Begib Dich auf eine achtsame und entschleunigte Entdeckungs- und Inspirationsreise in die faszinierende Welt des Waldes. Mit sanften Bewegungen, leichter Aktivität und Achtsamkeit nimmst Du beim Waldbaden den Wald und Dich bewusst mit allen Körpersinnen wahr. Denn der Schlüssel zur Achtsamkeit ist das verlangsamte Tempo und der Atem. Neugierig, offen und mit unterschiedlichen von mir angeleiteten, achtsamen Übungen in Kombination mit der natürlichen Wirkung des Waldes, erlebst Du den Wald dadurch vielleicht auf eine ganz neue Art und Weise. Gönne Dir eine entspannte «Wald – Auszeit», die förderlich ist für Deine mentale und körperliche Gesundheit und um Deine Batterien wieder zu laden.
Achtsamkeit und Entschleunigung im und durch den Wald erleben
Begib Dich auf eine achtsame und entschleunigte Entdeckungs- und Inspirationsreise in die faszinierende Welt des Waldes. Mit sanften Bewegungen, leichter Aktivität und Achtsamkeit nimmst Du beim Waldbaden den Wald und Dich bewusst mit allen Körpersinnen wahr. Denn der Schlüssel zur Achtsamkeit ist das verlangsamte Tempo und der Atem. Neugierig, offen und mit unterschiedlichen von mir angeleiteten, achtsamen Übungen in Kombination mit der natürlichen Wirkung des Waldes, erlebst Du den Wald dadurch vielleicht auf eine ganz neue Art und Weise. Gönne Dir eine entspannte «Wald – Auszeit», die förderlich ist für Deine mentale und körperliche Gesundheit und um Deine Batterien wieder zu laden.
Es ist Zeit für Deine grüne "Wald - Auszeit"
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Für Deine persönliche Wald - Inspiration.