Erlebe Erholung und entdecke den inspirierenden Wald in meinen Shinrin Yoku/ Waldbadenkursen in Zürich
"Lass Dein Herz im Wald spazieren gehen und die Bäume
werden Dir was zuflüstern."
Barfuss + Wild
Achtsamkeit und Entschleunigung im und durch den Wald erleben
Für Menschen, die Ruhe brauchen, innerlich zu voll sind und in der Natur wieder entspannter werden möchten.
Begib Dich auf eine achtsame und entschleunigte Entdeckungs- und Inspirationsreise in die faszinierende Welt des Waldes. Mit sanften Bewegungen, leichter Aktivität und Achtsamkeit nimmst Du beim Shinrin Yoku - Waldbaden den Wald und Dich bewusst mit allen Körpersinnen wahr. Denn der Schlüssel zur Achtsamkeit ist das verlangsamte Tempo und der Atem. Neugierig, offen und mit unterschiedlichen von mir angeleiteten, achtsamen Übungen in Kombination mit der natürlichen Wirkung des Waldes, erlebst Du den Wald dadurch vielleicht auf eine ganz neue Art und Weise. Gönne Dir eine entspannte «Wald – Auszeit», die förderlich ist für Deine mentale und körperliche Gesundheit, Stressprävention und um Deine Batterien wieder zu laden.
Achtsamkeit und Entschleunigung im und durch den Wald erleben
Für Menschen, die Ruhe brauchen, innerlich zu voll sind und in der Natur wieder entspannter werden möchten. Begib Dich auf eine achtsame und entschleunigte Entdeckungs- und Inspirationsreise in die faszinierende Welt des Waldes. Mit sanften Bewegungen, leichter Aktivität und Achtsamkeit nimmst Du beim Shinrin Yoku - Waldbaden den Wald und Dich bewusst mit allen Körpersinnen wahr. Denn der Schlüssel zur Achtsamkeit ist das verlangsamte Tempo und der Atem. Neugierig, offen und mit unterschiedlichen von mir angeleiteten, achtsamen Übungen in Kombination mit der natürlichen Wirkung des Waldes, erlebst Du den Wald dadurch vielleicht auf eine ganz neue Art und Weise. Gönne Dir eine entspannte «Wald – Auszeit», die förderlich ist für Deine mentale und körperliche Gesundheit, Stressprävention und um Deine Batterien wieder zu laden.
Es ist Zeit für Deine grüne "Wald - Auszeit"
Buche Dein nächstes Walderlebnis mit Mir.
Entdecke neue Waldwege, lerne neue Menschen kennen und schaffe Dir bleibende Erinnerungen.
Folge mir gerne auf meinem Social Media Kanal.
Für Deine persönliche Wald - Inspiration.